300x250 낮잠시간2 육아와 낮잠 엄마는 피곤할때 꼭 아기잘때 같이 자줘야 한다. 아기잘때는 솔직히 놀고싶긴 하지만 낮잠자고나면 그렇게 개운할수가 없다. 짜증도 덜나고 삶의질도 개선된다. 놀고싶긴하지만... 이틀에한번이라도 꼭 낮잠을 자자. 나와아기 남편 모두를 위해서. 2023. 8. 31. 돌 전 아기 자는 시간 동안 뿌듯하게 보내는 방법(5가지) 아기를 키우다보면 신생아들은 낮잠을 8시간 정도 자고, 3개월쯤 되면 6시간을 자고, 6개월쯤 되면 4시간을 자고, 돌이 지나면 2시간 정도를 자더라구요. 밤잠 잘때는 엄마아빠도 자야하니까요, 낮잠 자는 시간동안 뿌듯하게 보내는 방법! 적어봤어요. 1. 전날 밤 할일 리스트를 적어둔다 낮잠시간이 8시간이 되는 신생아때도, 6시간이 되는 3개월쯤에도 엄마들은 얼마나 해야할일이 많은지! 특히 신생아때는 빨래도 많고 젖병도 씻어야 하고 쉬기도 해야하고 그런데 누워서 뒹굴뒹굴 하다보면 어느새 시간이 지나있어서 정말 아쉽더라구요. 그래서 저는 전날 밤 할일 리스트를 작성해서 중요한일들은 미리미리 하고, 리스트를 지워갔어요. 그랬더니 할일을 모두 한 뒤에도 시간이 남아서 뒹굴뒹굴도 하고, 유튜브도 보고 놀기도 했답.. 2021. 6. 8. 이전 1 다음 300x250